Accompagnement et coaching en ligne pour les femmes
Pour accomplir ma mission d'aider chaque femme à trouver l'accompagnement qui lui correspondra le mieux, je m'appuie sur plusieurs domaines allant de la physiologie, au sport et à la nutrition santé, sans oublier la gestion du stress, du sommeil, de la charge mentale et le développement personnel.
Mon objectif : t'aider à te sentir au mieux de ta forme tout en tenant compte de ta singularité pour te proposer les outils les plus adaptés au fonctionnement de ton corps.
PERTE DE POIDS - DOULEURS - REPRISE DU SPORT
Easy Start
Programme accessible à vie pour 299€
Le programme pas à pas pour te remettre au sport sans brusquer ton corps, sans régime et sans aller en salle de sport.
Il s'adresse autant aux débutantes qu'aux sportives en manque de motivation et qui souhaitent adopter une routine sportive douce et durable, (ré)apprendre les bases pour se positionner correctement et faire les exercices qui feront vraiment progresser...
Easy Start c'est un accompagnement quotidien pendant 6 semaines, 5 séances de sport de 20 min. par semaine, 6 coachings en direct sur Zoom, un espace communauté accessible 24/7 et toutes les vidéos du programme accessibles à vie. Adapté aux personnes souffrant de douleurs articulaires et/ou en surpoids.
Découvrir Easy Start
PROLAPSUS - DESCENTE D'ORGANE - FUITES URINAIRES
Abdo Périnée
Programme accessible à vie pour 299€
Mon protocole complet, progressif et validé scientifiquement pour tonifier tes abdos profonds et ton périnée afin de rayonner de confiance en toi et dire adieu aux incontinences
J'ai créé ce programme à partir de différentes méthodes étudiées aux États-Unis et en France (De Gasquet entre autres) afin de t'apporter les meilleures techniques utilisées partout dans le monde et t'assurer des résultats en quelques semaines seulement.
Abdominaux Périnée est un accompagnement quotidien pendant 6 semaines, 6 coachings en direct sur Zoom, un forum accessible 24/7 et toutes les vidéos du programme accessibles à vie.
Découvrir Abdo Périnée
RENFORCEMENT MUSCULAIRE - LONGÉVITÉ - SANTÉ HORMONALE
Le Club
Abonnement sans engagement à 59€ par mois
Le Club offre un accompagnement en ligne de qualité, bienveillant et professionnel, permettant à toutes les femmes, quels que soient leur niveau sportif et leur âge, de mieux bouger, gagner en confiance et vivre sereinement dans un corps en pleine forme.
Chaque jour un RDV en direct, toutes les séances disponibles en replay et de nombreux bonus sport et nutrition pour prendre soin de toi toute l’année.
Découvrir Le Club
Easy Challenge
5 séances vidéo
10 minutes par jour
Pour relancer ton métabolisme, ton énergie et ton moral (même si tu commences de zéro)
Reçois le programme OFFERT par e-mail
Qui suis-je ?
Je suis Alexia Cornu, coach sportive diplômée universitaire et experte en physiologie féminine depuis 2010
Je suis également autrice du livre « Je me mets à la musculation » et co-autrice des livres « Cuisine avec Bérengère, bouge avec Alexia » et « Guide Santé des femmes » parus aux éditions Larousse et tu peux me retrouver dans des chroniques forme et bien-être dans les médias.
Après plus de 10 ans de coaching à domicile, en France et aux États-Unis. J’ai choisi de proposer mes programmes d'accompagnement 100% en ligne afin de pouvoir proposer ma méthode aux femmes qui ont besoin de mon aide sans avoir de contrainte géographique.
Ma méthode est de rendre accessible tout ce que j'ai appris durant les 15 dernières années pour aider les femmes à entreprendre sereinement un mode de vie plus sain pour être au mieux de leur forme.
Mon approche globale permet à mes clientes d'obtenir des résultats durables et de se sentir réellement alignées avec elles-mêmes.
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